Andar para estar en forma

18 personas viendo esto

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4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788425515941

Deportes y Recreación

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Deportes y Recreación

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Detalles del producto

96 pag

Janice Meakin

Editorial Hispano Europea, S.A.

9788425515941

tapa blanda

es-ES

1/10/2005

ISBN: 9788425515941

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 381 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Janice Meakin, este puede ser el momento.

Sinopsis de Andar para estar en forma

Esta guía es un manual de entrenamiento para caminar y alcanzar una forma física óptima. Ofrece consejos de expertos sobre la selección de calzado y vestimenta adecuados, así como otros equipos útiles para caminar. Incluye seis niveles progresivos de entrenamiento, desde principiante hasta experto, e incluso para entrenar para un maratón. Además, proporciona orientación esencial sobre nutrición, ejercicios de calentamiento y recuperación, y prevención de lesiones.