Guía para correr los 5.000 y los 10.000 m

18 personas viendo esto

Visto 25 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788479027384

Deportes y Recreación

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Detalles del producto

176 pag

Jeff Galloway

Ediciones Tutor, S.A.

9788479027384

tapa blanda

es-ES

22/10/2008

ISBN: 9788479027384

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 377 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Jeff Galloway, este puede ser el momento.

Sinopsis de Guía para correr los 5.000 y los 10.000 m

Esta guía ofrece un sistema de entrenamiento único diseñado para controlar la fatiga, reducir molestias y dolores, y asegurar que cada corredor termine sus rutinas con energía. Incluye consejos sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, calzado y cómo mantener la motivación. Ideal para corredores de todos los niveles que buscan mejorar su rendimiento en carreras de 5.000 y 10.000 metros.