Media maratón: tú puedes hacerlo

18 personas viendo esto

Visto 1 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788479026301

Deportes y Recreación

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Detalles del producto

224 pag

Jeff Galloway

Ediciones Tutor, S.A.

9788479026301

tapa blanda

es-ES

25/1/2007

ISBN: 9788479026301

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 381 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Jeff Galloway, este puede ser el momento.

Sinopsis de Media maratón: tú puedes hacerlo

Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles que deseen prepararse para una media maratón. Jeff Galloway, un experimentado corredor de maratones, ofrece un programa paso a paso que enseña a los lectores a elegir un objetivo realista y a realizar los ejercicios necesarios para fortalecer el cuerpo. Además, incluye consejos prácticos para mantenerse motivado, evitar molestias, dolores y lesiones, y disfrutar al máximo de la experiencia de correr una media maratón.