Correr

18 personas viendo esto

Visto 8 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788415088639

Deportes y Recreación

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Deportes y Recreación

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Detalles del producto

160 pag

Paul Cowcher, Tommaso Bernabei

Lectio Ediciones

9788415088639

tapa blanda

es-ES

1/3/2013

ISBN: 9788415088639

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 379 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Paul Cowcher, Tommaso Bernabei, este puede ser el momento.

Sinopsis de Correr

Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles que buscan mejorar su rendimiento y disfrutar más de este deporte. Escrito por expertos en entrenamiento, nutrición y psicología deportiva, ofrece consejos prácticos sobre técnica, táctica, planificación de entrenamientos y prevención de lesiones. Incluye programas detallados para alcanzar objetivos específicos, desde carreras de 10 km hasta maratones completas. Además, cuenta con fotografías comentadas e ilustraciones anatómicas que facilitan la comprensión y aplicación de los conceptos presentados.