Programa fitness. Musculación

18 personas viendo esto

Visto 16 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788425513398

Deportes y Recreación

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Detalles del producto

160 pag

Thomas R. Baechle, Roger W. Earle

Editorial Hispano Europea, S.A.

9788425513398

tapa blanda

es-ES

1/1/2006

ISBN: 9788425513398

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libro esperando una segunda oportunidad

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Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Thomas R. Baechle, Roger W. Earle, este puede ser el momento.

Sinopsis de Programa fitness. Musculación

Este libro, escrito por Thomas R. Baechle y Roger W. Earle, es una guía práctica y flexible para desarrollar programas de entrenamiento efectivos. Ofrece información útil y consejos para aquellos que se inician en el entrenamiento con pesas, desde el equipo necesario hasta cómo determinar el nivel de forma física actual. Incluye 50 rutinas de trabajo codificadas por colores según la dificultad, ejemplos de programas de entrenamiento y consejos para organizar las rutinas en un programa personalizado seguro y eficaz.