Guía básica del corredor de maratón

18 personas viendo esto

Visto 2 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788479023041

Deportes y Recreación

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Deportes y Recreación

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Detalles del producto

136 pag

Cathy Shipton, Liz McColgan

Tutor

9788479023041

tapa blanda

es-ES

4/9/2001

ISBN: 9788479023041

2 ofertas disponibles

libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 380 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Cathy Shipton, Liz McColgan, este puede ser el momento.

Sinopsis de Guía básica del corredor de maratón

Esta guía ofrece una visión completa sobre el mundo del maratón, desde los beneficios de correr y la preparación física, hasta la equipación necesaria y los ejercicios de calentamiento y enfriamiento. Incluye un programa de entrenamiento de 16 semanas tanto para corredores principiantes como avanzados, así como consejos sobre la dieta del corredor. Avalada por la British Heart Foundation, esta guía es un recurso esencial para cualquier persona interesada en el maratón.