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El Libro de Pilates
18 personas viendo esto
Visto 9 veces
4,7*****(112 valoraciones)
ISBN | 9781405477765
Salud y Bienestar
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Detalles del producto
Paginas: 160 pag
Autor: Joyce Gavin
Editorial: Parragon
ISBN: 9781405477765
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicacion: 1/9/2008
ISBN: 9781405477765
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Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Joyce Gavin, este puede ser el momento.
Sinopsis de El Libro de Pilates
Descubre cómo mejorar tu tono muscular, flexibilidad y fuerza con 'El Libro de Pilates'. Esta guía completa te ofrece un programa de ejercicios estructurado, explorando la historia y filosofía del método Pilates. Aprende técnicas de respiración, concentración mental, visualización y relajación, junto con ejercicios de estiramiento y tonificación muscular. Ideal para revitalizar cuerpo y mente, aportando armonía y confianza a tu vida.
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