El método Pilates

18 personas viendo esto

Visto 4 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788425515309

Salud y Bienestar

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Detalles del producto

32 pag

Lucia Schmidt

Editorial Hispano Europea, S.A.

9788425515309

tapa blanda

es-ES

1/10/2014

ISBN: 9788425515309

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 375 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Lucia Schmidt, este puede ser el momento.

Sinopsis de El método Pilates

Descubre el revolucionario método Pilates con esta guía práctica. Aprende ejercicios y consejos para fortalecer tus músculos, mejorar tu postura y aumentar tu equilibrio. Este libro te ofrece un programa de entrenamiento que puedes realizar en el suelo, con ejercicios complementarios y accesorios. Las máquinas Pilates están diseñadas para que, al estirarte, sentarte o acostarte, realices movimientos fluidos y armónicos que estiran y fortalecen los músculos simultáneamente.