Mindfulness for Health

18 personas viendo esto

Visto 0 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9780749959241

Salud y Bienestar

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Salud y Bienestar

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Detalles del producto

288 pag

Vidyamala Burch, Danny Penman

Piatkus

9780749959241

tapa blanda

5/9/2013

ISBN: 9780749959241

1 ofertas disponibles

libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 136 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Vidyamala Burch, Danny Penman, este puede ser el momento.

Sinopsis de Mindfulness for Health

Descubre cómo aliviar el dolor crónico, reducir el estrés y restaurar el bienestar con 'Mindfulness para la salud'. Este libro ofrece prácticas sencillas basadas en la meditación mindfulness, demostrando ser tan efectivo como los analgésicos recetados. Aprende a reducir la ansiedad, la depresión y el insomnio causados por el dolor crónico a través de un programa de ocho semanas, desarrollado por Vidyamala Burch. Este enfoque pionero ha ayudado a miles de personas a vivir una vida plena, incluso con dolor, enfermedad y estrés.