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Mindfulness. Guía práctica
18 personas viendo esto
Visto 21 veces
4,7*****(112 valoraciones)
ISBN | 9788408149682
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Detalles del producto
Paginas: 272 pag
Autor: Danny Penman, Mark Williams
Editorial: Booket
ISBN: 9788408149682
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicacion: 12/1/2016
ISBN: 9788408149682
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libro esperando una segunda oportunidad
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Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Danny Penman, Mark Williams, este puede ser el momento.
Sinopsis de Mindfulness. Guía práctica
Descubre cómo el mindfulness puede transformar tu vida con esta guía práctica. Aprende a reducir el estrés, la ansiedad y el cansancio mental a través de sencillas y efectivas prácticas diarias. Este libro, con prólogo de Jon Kabat-Zinn, se basa en la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM) y te ayudará a potenciar tu felicidad y confianza.
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