Correr. Todo lo que necesita saber para correr, divertirse, ponerse en forma y competir

18 personas viendo esto

Visto 5 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788494052149

Deportes y Recreación

Correr. Todo lo que necesita saber para correr, divertirse, ponerse en forma y competir

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Detalles del producto

160 pag

Ines Lara

Aratrama Editorial

9788494052149

tapa blanda

es-ES

5/11/2013

ISBN: 9788494052149

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 379 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Ines Lara, este puede ser el momento.

Sinopsis de Correr. Todo lo que necesita saber para correr, divertirse, ponerse en forma y competir

Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles. Ofrece consejos prácticos sobre equipamiento, seguridad, resistencia, preparación mental, nutrición y salud. Incluye ejercicios de velocidad y planes de entrenamiento para ayudarte a alcanzar tus metas, ya sea que estés comenzando o buscando mejorar tu rendimiento. Con un enfoque en la diversión y la motivación, este libro te proporcionará todo lo que necesitas saber para disfrutar del running y mantenerte en forma.