Weight Training For Dummies

18 personas viendo esto

Visto 6 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9780471768456

Deportes y Recreación

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Detalles del producto

408 pag

Liz Neporent, Suzanne Schlosberg, Shirley Archer

John Wiley & Sons Inc

9780471768456

tapa blanda

1/2/2006

ISBN: 9780471768456

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 377 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Liz Neporent, Suzanne Schlosberg, Shirley Archer, este puede ser el momento.

Sinopsis de Weight Training For Dummies

Aprende a diseñar tu propio programa de entrenamiento con pesas y ponte en forma rápidamente con 'Weight Training For Dummies, Third Edition'. Este libro te proporciona toda la información necesaria para comenzar, desde rutinas de entrenamiento de 20 minutos hasta el equipo más moderno. Descubre cómo combinar el entrenamiento con pesas con otros ejercicios, las diferencias de género en los objetivos y rutinas, y enfoques específicos para diferentes grupos de edad y condiciones de salud. Además, aprenderás a prevenir lesiones y a entrenar con pesas de forma segura para niños y adolescentes.