Usted puede ser feliz

18 personas viendo esto

Visto 4 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788449308680

Salud y Bienestar

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Detalles del producto

223 pag

Albert Ellis

Paidos Iberica Ediciones S A

9788449308680

tapa blanda

es-ES

1/2/1998

ISBN: 9788449308680

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 379 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Albert Ellis, este puede ser el momento.

Sinopsis de Usted puede ser feliz

Este libro de Albert Ellis explora cómo la terapia racional emotiva conductual (TREC) puede ayudar a superar la ansiedad y la depresión. Ellis argumenta que gran parte del sufrimiento humano proviene de reacciones exageradas e innecesarias, y que podemos aprender a controlar nuestros pensamientos y sentimientos para lograr una mayor felicidad y bienestar emocional. El libro ofrece un enfoque lógico y práctico para mejorar la salud mental y afrontar el estrés de la vida moderna.