Sinopsis de Urban Monk

En el mundo moderno, todos luchamos por encontrar satisfacción y alegría, y cuanto más tecnología usamos, parece que las cosas empeoran. Pedram Shojai comparte cómo se puede alcanzar la calma de los maestros zen. Revela los secretos para encontrar un corazón abierto, una mente aguda y una sensación de bienestar arraigada, incluso en las circunstancias más exigentes. No hay necesidad de mudarse o cambiar drásticamente su vida actual: puede encontrar la paz interior y calmar el caos en su cabeza.