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Tu primera sesión de respiración
18 personas viendo esto
Visto 1 veces
4,7*****(112 valoraciones)
ISBN | 9788494240591
Salud y Bienestar
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Salud y Bienestar
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Detalles del producto
Paginas: 60 pag
Autor: Alejandra Vidal Melero
Editorial: NOW BOOKS
ISBN: 9788494240591
Formato: tapa dura
Idioma: es-ES
Publicacion: 16/7/2014
ISBN: 9788494240591
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Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Alejandra Vidal Melero, este puede ser el momento.
Sinopsis de Tu primera sesión de respiración
Descubre cómo mejorar tu salud y bienestar a través de técnicas sencillas de respiración consciente. Este libro te ofrece los valores y principios de la respiración consciente, con prácticos pasos para tus sesiones. Además, incluye un CD con 30 minutos de música para crear el ambiente perfecto para tu relajación. Aprende a respirar correctamente y activa la producción de serotonina, el antidepresivo natural de tu cuerpo. ¡Empieza a respirar y no te olvides de sonreír! Este libro forma parte de la serie 'Terapias. Guías esenciales del bienestar' y está escrito en español. Ideal para aquellos que buscan una introducción accesible al mundo de la respiración consciente y sus beneficios.
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