¿Por qué no con pesas?

18 personas viendo esto

Visto 1 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788480132411

Deportes y Recreación

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Deportes y Recreación

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Detalles del producto

96 pag

Luis López van Dam

Editorial Gymnos, S.L.

9788480132411

tapa blanda

es-ES

1/5/2000

ISBN: 9788480132411

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 379 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Luis López van Dam, este puede ser el momento.

Sinopsis de ¿Por qué no con pesas?

Este libro es un manual que introduce a las personas mayores al mundo de la musculación y el culturismo. A medida que envejecemos, pueden surgir deficiencias físicas, anímicas o sociales, y el ejercicio puede ser una forma de atenuarlas. El culturismo, realizado de forma controlada y continua, puede ser un deporte saludable para todos. Este manual ofrece un repertorio de ejercicios con una metodología realista para entrenar, junto con consejos de nutrición basados en la experiencia.