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No hi ha res tan terrible
18 personas viendo esto
Visto 11 veces
4,7*****(112 valoraciones)
ISBN | 9788416930456
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Detalles del producto
Paginas: 320 pag
Autor: Rafael Santandreu
Editorial: ROSA DELS VENTS
ISBN: 9788416930456
Formato: tapa blanda
Idioma: ca, es
Publicacion: 8/3/2018
ISBN: 9788416930456
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libro esperando una segunda oportunidad
Lleva 378 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.
Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Rafael Santandreu, este puede ser el momento.
Sinopsis de No hi ha res tan terrible
En "No hi ha res tan terrible", Rafael Santandreu nos presenta un manual de autoterapia basado en la psicología cognitiva, una escuela terapéutica eficaz y científica. Este libro ofrece herramientas para dejar de preocuparnos, disfrutar de la vida, superar complejos, ganar carisma, desactivar personas difíciles y acabar con los miedos. Además, incluye secciones especiales para eliminar los ataques de ansiedad y detener la charla mental inútil mediante el mindfulness de tercera generación.
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