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Nada es tan terrible
18 personas viendo esto
Visto 186 veces
Popular esta semana
4,7*****(112 valoraciones)
ISBN | 9788425355851
FilosofíaNuevo disponible
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Detalles del producto
Paginas: 320 pag
Autor: Rafael Santandreu
Editorial: GRIJALBO
ISBN: 9788425355851
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicacion: 1/3/2018
ISBN: 9788425355851
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libro esperando una segunda oportunidad
Lleva 379 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.
Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Rafael Santandreu, este puede ser el momento.
Sinopsis de Nada es tan terrible
En "Nada es tan terrible", Rafael Santandreu nos presenta un manual de autoterapia basado en la psicología cognitiva, una escuela terapéutica eficaz y científica. Este libro ofrece herramientas para dejar de preocuparse, disfrutar de la vida, superar complejos, adquirir carisma, desactivar a personas difíciles y vencer miedos. Además, incluye secciones especiales para eliminar ataques de ansiedad y detener la "cháchara mental" mediante el mindfulness de tercera generación. Una guía completa para fortalecer la mente y alcanzar la felicidad.
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