Mujer Fuerte, Mujer Joven

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4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788449305504

Salud y Bienestar

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Salud y Bienestar

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Detalles del producto

301 pag

Miriam E. Nelson, Sarah Wernick

Ediciones Paidós Ibérica

9788449305504

tapa blanda

es-ES

1/6/1998

ISBN: 9788449305504

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 377 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Miriam E. Nelson, Sarah Wernick, este puede ser el momento.

Sinopsis de Mujer Fuerte, Mujer Joven

Este libro presenta un programa de ejercicios físicos científicamente comprobados, diseñado para mujeres de todas las edades. Ayuda a convertir la grasa en músculo, previniendo la osteoporosis, incrementa la fortaleza física y la energía, y mejora el equilibrio y la flexibilidad corporal. Con solo dos sesiones semanales en casa, las mujeres pueden rejuvenecer su cuerpo, sentirse más delgadas y activas, sin cambiar sus hábitos alimenticios. Incluye instrucciones ilustradas paso a paso y un programa de ejercicios adicionales para el gimnasio.