Mon cahier Fitness

18 personas viendo esto

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4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9782263071614

Salud y Bienestar

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Salud y Bienestar

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Detalles del producto

95 pag

Justine Andanson

Solar

9782263071614

tapa blanda

fr-FR

3/3/2016

ISBN: 9782263071614

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 118 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Justine Andanson, este puede ser el momento.

Sinopsis de Mon cahier Fitness

Descubre cómo lograr un cambio físico en 8 semanas con 'Mon cahier Fitness'. Este libro te guía para que te sientas bella y en forma, transformándote en una verdadera 'fit-girl'. A través de tres desafíos de fitness, podrás tonificar tus abdominales, fortalecer tus glúteos y estilizar tus piernas. Aprende cada movimiento paso a paso, planifica tus sesiones de entrenamiento y realiza circuitos de fitness como un profesional. Además, optimiza tu pérdida de peso con desafíos de nutrición saludable personalizados, incluyendo retos para reducir el consumo de azúcar y dietas anticelulíticas y detox.