Mindfulness para principiantes

18 personas viendo esto

Visto 19 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788499882390

Salud y Bienestar

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Detalles del producto

160 pag

Jon Kabat-Zinn

Editorial Kairós SA

9788499882390

tapa blanda

es-ES

1/12/2013

ISBN: 9788499882390

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 381 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Jon Kabat-Zinn, este puede ser el momento.

Sinopsis de Mindfulness para principiantes

Este libro es una invitación a modificar la relación del lector con su forma de pensar, sentir, amar, trabajar o jugar, despertando y encarnando plenamente su esencia. Tanto principiantes como meditadores experimentados encontrarán en estas páginas un valioso compendio de prácticas y actitudes fundamentales desarrolladas por Jon Kabat-Zinn a lo largo de décadas de investigación, enseñanza y práctica. Incluye un CD con cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.