Método Pilates en casa

18 personas viendo esto

Visto 1 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788434230293

Salud y Bienestar

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Salud y Bienestar

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Detalles del producto

95 pag

Kellina Stewart

Parramon Ediciones S.A.

9788434230293

tapa blanda

es-ES

1/8/2002

ISBN: 9788434230293

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 381 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Kellina Stewart, este puede ser el momento.

Sinopsis de Método Pilates en casa

Descubre cómo fortalecer, estirar y modelar tu cuerpo con 'Método Pilates en Casa'. Esta guía práctica te ofrece ejercicios paso a paso inspirados en el método de Joseph H. Pilates. Con tres programas progresivos para principiantes y avanzados, junto con fotografías detalladas, facilita la realización de cada ejercicio. Aprende consejos prácticos, medidas de precaución y variaciones adaptadas para evitar riesgos. Además, encontrarás información valiosa sobre cómo prevenir la osteoporosis y mejorar tu calidad de vida.