Meditar día a día

18 personas viendo esto

Visto 13 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788499881881

Salud y Bienestar

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Detalles del producto

342 pag

Christophe André

Editorial Kairós SA

9788499881881

tapa blanda

es-ES

7/11/2012

ISBN: 9788499881881

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 379 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Christophe André, este puede ser el momento.

Sinopsis de Meditar día a día

Este libro es un manual de iniciación al mindfulness, un método de meditación validado por estudios científicos. Ofrece 25 lecciones prácticas y poéticas que incluyen textos para comprender, obras de arte para sentir y meditaciones guiadas en un CD adjunto. Christophe André explica las bases de la meditación, como la respiración y la consciencia del presente, y guía al lector hacia meditaciones más profundas para afrontar el sufrimiento, estabilizar las emociones y encontrar paz mental y emocional.