Little Book of Mindfulness

18 personas viendo esto

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4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9781856753531

Salud y Bienestar

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Detalles del producto

96 pag

Patrizia Collard

Gaia

9781856753531

tapa blanda

27/5/2014

ISBN: 9781856753531

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 381 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Patrizia Collard, este puede ser el momento.

Sinopsis de Little Book of Mindfulness

Descubre cómo reducir el estrés y encontrar la paz interior con 'El Pequeño Libro de Mindfulness'. Esta guía práctica te ofrece ejercicios sencillos de 5 y 10 minutos para integrar la atención plena en tu día a día. Aprende a vivir el momento presente, a aceptar tus pensamientos y emociones, y a cultivar la gratitud y la compasión. Ideal para principiantes y para aquellos que buscan una forma fácil y efectiva de mejorar su bienestar emocional.