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How to Run a Personal Record
18 personas viendo esto
Visto 0 veces
4,7*****(112 valoraciones)
ISBN | 9780399534782
Deportes y Recreación
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Detalles del producto
Paginas: 176 pag
Autor: Dave Kuehls
Editorial: Penguin Publishing Group
ISBN: 9780399534782
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Publicacion: 6/1/2009
ISBN: 9780399534782
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Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Dave Kuehls, este puede ser el momento.
Sinopsis de How to Run a Personal Record
Este libro es una guía práctica para corredores de todos los niveles que buscan mejorar su rendimiento y alcanzar sus récords personales. Dave Kuehls ofrece instrucciones, entrenamiento y motivación para corredores de 5K, 10K, medio maratón y maratón. Incluye consejos para establecer metas realistas, un programa de entrenamiento de tres fases y estrategias para evitar el sobreentrenamiento y las lesiones. Con un enfoque en la personalización y la motivación, este libro te ayudará a alcanzar tu máximo potencial en cada carrera.
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