Dominar el estrés

18 personas viendo esto

Visto 3 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788491115168

Salud y Bienestar

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Detalles del producto

152 pag

Pascale Patte-Wilbert

EDICIONES OBELISCO S.L.

9788491115168

tapa blanda

es-ES

19/11/2019

ISBN: 9788491115168

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 379 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Pascale Patte-Wilbert, este puede ser el momento.

Sinopsis de Dominar el estrés

Descubre cómo manejar el estrés de manera efectiva con 'Dominar el estrés' de Pascale Patte-Wilbert. Este libro te guía a través de un proceso de tres pasos para comprender y controlar el estrés, permitiéndote vivir una vida más equilibrada y saludable. Aprende a evaluar tu vulnerabilidad, implementar estrategias de respiración y visualización, y transformar tu bienestar de forma gradual y sostenible. Ideal para aquellos que buscan herramientas prácticas para reducir el impacto del estrés en su vida diaria.