Cómo superar la ansiedad y el estrés

18 personas viendo esto

Visto 11 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788401520716

Otros

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Detalles del producto

433 pag

Paul Wilson

Plaza & Janés

9788401520716

tapa blanda

es-ES

1/3/1999

ISBN: 9788401520716

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 381 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Paul Wilson, este puede ser el momento.

Sinopsis de Cómo superar la ansiedad y el estrés

Este libro de Paul Wilson ofrece un método práctico para aliviar el estrés y la ansiedad. A través de consejos sobre dieta, ejercicio, meditación y actitud, enseña a eliminar tensiones y disfrutar más de la vida. Wilson, con experiencia en publicidad y dirección hospitalaria, comparte técnicas efectivas para combatir el estrés, ampliando los conceptos presentados en su libro anterior, 'Métodos infalibles de relajación'.