Calma: 50 ejercicios mindfulness y de relajación para reducir el estrés

18 personas viendo esto

Visto 10 veces

4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788416407231

Salud y BienestarNuevo disponible

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Detalles del producto

160 pag

Arlene K. Unger

CINCO TINTAS

9788416407231

tapa dura

es-ES

1/2/2017

ISBN: 9788416407231

2 ofertas disponibles

libro esperando una segunda oportunidad

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Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Arlene K. Unger, este puede ser el momento.

Sinopsis de Calma: 50 ejercicios mindfulness y de relajación para reducir el estrés

Este libro, 'Calma: 50 ejercicios mindfulness y de relajación para reducir el estrés', ofrece una guía práctica para reducir el estrés a través de ejercicios de mindfulness y relajación. La psicóloga clínica y coach Arlene K. Unger presenta 50 ejercicios fáciles de seguir que te permitirán desconectar del estrés diario y mejorar tu bienestar mental. Ideal para aquellos que buscan una forma sencilla y efectiva de encontrar la calma en medio del ajetreo de la vida cotidiana.