Aprender a Relajarse

18 personas viendo esto

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4,7*****(112 valoraciones)

ISBN | 9788489920491

Salud y Bienestar

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Detalles del producto

159 pag

Mike George

Oniro

9788489920491

tapa blanda

es-ES

13/9/2004

ISBN: 9788489920491

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libro esperando una segunda oportunidad

Lleva 376 dias esperando que alguien lo vuelva a disfrutar.

Este ejemplar fue revisado a mano, clasificado con cuidado y puesto en nuestra estanteria con la esperanza de encontrar un nuevo hogar. Si buscabas algo de Mike George, este puede ser el momento.

Sinopsis de Aprender a Relajarse

Aprender a Relajarse/Learn to Relax es una guía práctica que te enseña a relajar el cuerpo y la mente a través de técnicas y ejercicios sencillos. Descubre cómo eliminar el estrés de tu vida diaria y mejorar tu tiempo libre. Aprende a controlar tu mente y emociones, transformando lo negativo en positivo y liberándote del pensamiento destructivo. Este libro se basa en técnicas orientales de relajación, como mantras, mandalas y ejercicios de yoga.